Excelente articulo, el ejercicio matutino sin duda alguna activa muchisimo. Yo como instructora y deportista siempre lo recomiendo, hasta realizar una pequeña rutina de 12 minutos hara la diferencia. Con respecto a otros horarios, por ejemplo la noche, muchas personas le van mas a este horario (por comodidad o porque se sienten mas animados) y en realidad mientras exista actividad fisica en tu vida excelente, pero generalmente cuando realizamos ejercicios en la noche activamos las endorfinas y la adrenalida, causando insomnio y siempre recordando que el dormir es parte importante de la rutina. Ejercitate cuando quieras per hazlo, por el momento apoyo al 100% este articulo.
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